腸内環境を整えるために、野菜を積極的に摂取しようと考えている方は多いでしょう。しかし、毎日の野菜摂取を野菜ジュースで済ませ、ビタミンCなどの不足分をサプリメントで補うという方法は果たして体に良いのでしょうか？本記事では、野菜ジュースとサプリメントを組み合わせた腸内環境改善法の是非について詳しく解説します。 野菜ジュースの栄養価と注意点 野菜ジュースは手軽に野菜の栄養素を摂取できる 加熱処理によりビタミンCなどの栄養素が減少する可能性がある 食物繊維が不足しがちなので注意が必要 野菜ジュースは、忙しい現代人 ...
